科学的に、アスリートの精神を含む総合的なパフォーマンス不振は、体内の貯蔵鉄であるフェリチン量が密接に関与し、分子レベルの生化学代謝として解析されています。   常に足裏に多大な荷重がかかり、スポーツ溶血で赤血球が断続的に壊れているアスリートは、赤血球再生のヘモグロビン鉄代謝は常的に大きく、鉄不足になりやすい状況です。

生体は赤血球再生を最優先にする仕組みになっており、赤血球破壊が続くと、やがて需要は供給を上回り貯蔵鉄であるフェリチンは枯渇に向かいます。特に生理で鉄を失う女性アスリートは深刻です。   貯蔵鉄不足が相当進行し貯蔵鉄が枯渇する低フェリチン状態は、ヘモグロビン代謝のみならず、基礎代謝や脳内神経伝達物質を含み、関わる全身の鉄代謝が追いつかない鉄代謝障害となり、奥深い栄養課題と捉える必要があります。   鉄代謝不良が随所で発生するとパフォーマンス不振、身体の不調や、睡眠障害、心の問題として過度の落ち込みやイライラとして現れる場合が多々あります。    
 

 

つまりアスリートの総合的なパフォーマンスは、全身の鉄代謝の元となるフェリチン値と密接な関係があり、パフォーマンス改善にはフェリチン検査を行い数値を知り、必要なフェリチン値を常に十分に保持する栄養管理が必要となります。   ただしフェリチン検査は一般血液検査には含まれておらず、臨床医療で主に貧血診断に使われるヘモグロビン値は、基準値を下回らない限り問題無しの診断となります。つまり医学的に原因不明のパフォーマンス不振や体調不良となります。   一方科学的には、貯蔵鉄が枯渇する低フェリチン状態は、あらゆる鉄代謝障害としてパフォーマンス不振・体調不良・メンタル不調は生化学現象として原因説明がつきます。   パフォーマンス不振や不調はまず鉄不足を疑い、それには『アスリート 自宅でフェリチン検査キット！』が有効です。 パフォーマンスを上げるにはフェリチン値を知り具体的なリカバリー計画で目標値を設定し実行することです。