手と指の毛細血管マッサージ

1 手と指の毛細血管マッサージ

手の血行を良くします


 
 

2 手と指の毛細血管マッサージ

手の甲も刺激します
    


 
 

3 手と指の毛細血管マッサージ

指の付け根の血行を良くします
    


 
 

4 手と指の毛細血管マッサージ

指全体の血行を良くします
   
    


 
 

5 手と指の毛細血管マッサージ

指先の圧迫を、爪方向と指の横から行います
    


 
 

6 手と指の毛細血管マッサージ

指のストレッチは毛細血管の活性化に最も有効です
    


 
 

 
手と指のマッサージ参考動画
出典:資生堂

ハンドクリームを使った場合は、石鹸とお湯で良く洗って下さい。